Siapa yang isi media sosialnya orang main paddle, ikutan pilates, dan minum matcha? Kalau lagi scrolling Instagram ataupun Tiktok, kayaknya semua orang lagi cobain hal itu semua. Apakah Gromers salah satunya?
Mencoba hal yang baru itu rasanya campur aduk. Ada rasa gugup, mungkin ragu, tapi juga excited dan penasaran. Semua emosi itu sangat wajar dialami siapa saja yang sedang keluar dari zona nyamannya. Tapi kadang, melihat semua orang on trend juga bisa bikin hati kita gak tenang, ya. Awalnya cuma scroll-scroll aja, tapi lama-lama muncul pikiran, “Kok aku doang yang belum nyobain, ya?”
Pelan-pelan, muncul perasaan gak nyaman. Ada yang namanya FOMO (Fear of Missing Out) yang bisa bikin pikiran kita mulai ramai. Takut ketinggalan, takut dianggap gak gaul, takut jadi satu-satunya yang “gak ikut”. Ngeliat orang lain rutin pilates, ngopi matcha di tempat estetik, atau main paddle bareng teman bisa memicu suara-suara di kepala:
“Apa aku jadi kelihatan gak update?”
“Kalau gak ikut, nanti dikira gak gaul.”
“Masa orang lain ngelakuin, aku nggak”
Kalau dibiarkan terus-menerus, perasaan ini bisa membuat kita cepat lelah secara emosional dan gak menikmati hari-hari seperti biasanya.Tanpa sadar, kita jadi melakukan sesuatu bukan karena ingin, tapi supaya bisa diterima.
Kegiatan baru yang seharusnya jadi hal yang menyenangkan malah jadi terasa berat. Belum lagi kalau sebenarnya kita belum siap, baik dari waktu, tenaga, maupun finansial. Akhirnya, hari-hari jadi gak terasa ringan lagi. Kita jalanin sesuatu tapi gak tahu buat apa.
Ditulis oleh
Maria Grace, S.Psi
