“Tenang itu bisa dipelajari. Cemas itu bisa diterima.”
Bukan dengan menghilangkannya, tapi dengan mengenal, memahami, dan mengelolanya—satu langkah kecil, setiap hari.
EASE merupakan program digital self-help yang membantu kamu menghadapi kecemasan sehari-hari, dari overthinking sampai panic attack.
Kamu akan mendapatkan:
- Checklist identifikasi "Apakah cemasku wajar atau sudah jadi gangguan?"
- Video Learning yang insightful!
- Daily Guided Practice untuk Embrace Cemas-mu
- Tips and trik untuk taklukkan kecemasan
HARGA NORMAL Rp 159,000
HARGA SPESIAL Rp 95,400
Monitoring