Cobain 5 Aktivitas Ini Pas Quality Time Bareng Anak!

20 May 2025

Di tengah kemajuan teknologi saat ini, tidak bisa dipungkiri bahwa gadget menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, bukan hanya bagi orang dewasa tetapi juga anak-anak. Meskipun adanya screen time untuk tontonan yang mengedukasi juga berguna bagi anak, namun jika terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan fisik maupun mental anak.

Anak-anak yang terlalu sering bermain gadget berisiko mengalami keterlambatan dalam berbagai bidang dibanding anak seumurannya dalam hal kemampuan sosial, fokus, kreativitas, dan daya imajinasi

Sebaliknya, aktivitas fisik dan kegiatan positif memiliki manfaat besar bagi kecerdasan dan kemampuan anak. Kegiatan yang mengharuskan anak bergerak dan berpikir akan merangsang perkembangan otak, meningkatkan konsentrasi, dan memperkuat keterampilan motorik. Bahkan, kegiatan sederhana seperti bermain di luar rumah atau membuat kerajinan tangan dapat menjadi stimulus bagi tumbuh kembang anak.

Orang Tua sebagai Teman Bermain Pertama

Kegiatan-kegiatan ini akan lebih terasa manfaat dan keseruannya ketika dilakukan bersama-sama. Hanya saja, tidak semua anak memiliki saudara kandung atau sudah memasuki usia sekolah. Anak yang tumbuh sebagai anak tunggal atau belum memiliki banyak teman bisa merasa kesepian jika dibiarkan bermain sendiri. Di sinilah peran orang tua menjadi sangat penting.

Orang tua bisa menjadi teman bermain pertama dan utama bagi anak. Dengan terlibat langsung dalam kegiatan anak, orang tua tak hanya membangun kedekatan emosional, tetapi juga membantu anak berlatih kemampuan sosial sejak dini. Ini adalah bekal penting sebelum anak mulai berinteraksi di lingkungan yang lebih luas, seperti sekolah atau tempat bermain umum.

Selain itu, bermain bersama juga memberi kesempatan bagi orang tua untuk mengamati minat dan bakat anak. Anak akan merasa dihargai, didengar, dan dicintai saat orang tua hadir sepenuhnya dalam aktivitas mereka.

Ide Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Anak

Untuk membantu anak menjauh dari layar gadget dan mengisi waktu dengan kegiatan yang bermanfaat, berikut beberapa ide aktivitas seru yang bisa dilakukan bersama:

Olahraga Ringan
Kegiatan berolahraga seperti berenang, bermain badminton, bersepeda, maupun jalan pagi bersama memiliki banyak manfaat. Selain dapat membantu melatih koordinasi tubuh dan kemampuan motorik anak, aktivitas ini pastinya bermanfaat bagi kesehatan anak secara fisik dan mental. Anak juga dididik untuk menjadi lebih berani dan percaya diri dalam mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya. Momen berolahraga ini juga bisa menjadi wadah yang baik untuk orang tua semakin mengenal kemampuan anak dalam menangkap instruksi, meregulasi emosi, dan masih banyak lagi

Berkebun
Berkebun bisa menjadi kegiatan menyenangkan sekaligus edukatif. Anak dapat belajar mengenai tanaman, alam, dan proses kehidupan. Aktivitas ini juga dapat melatih sensorik anak, menumbuhkan rasa sabar, ketelitian, dan tanggung jawab. Gak hanya itu, seperti yang sering kita dengar bahwa “berani kotor itu baik”, berkebun dapat membantu anak menjadi pribadi yang lebih eksploratif dan berani.

Membuat Karya Seni
Aktivitas seni tentunya dapat membantu anak mengekspresikan perasaan dan kreativitas mereka. Kegiatan seperti membuat origami sederhana, melukis, mewarnai, sampai bermain playdoh akan melatih koordinasi tangan-mata anak serta menjadi media yang baik untuk anak juga belajar mengenali warna, bentuk, dan tekstur

Memasak Bersama
Kalau anak sudah lebih besar, cobalah untuk mulai melibatkan anak dalam mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Ajaklah anak untuk masak makanan kesukaannya, misal dari menyiapkan bahan makanan, mengaduk adonan, menambahkan bumbu, dan melakukan penyajiannya. Dengan kegiatan ini, anak akan belajar untuk lebih menghargai proses, menghargai makanan, mengenal berbagai jenis rasa, tekstur, dan aroma

Yoga dan Meditasi Ringan
Menarik sekali untuk coba mulai memperkenalkan anak pada yoga dan meditasi. Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan oleh anak dan juga orang tua melalui kegiatan ini. Dimulai dari gerakan sederhana dan durasi yang singkat, anak akan belajar mengatur napas, melatih konsentrasi, dan mengelola emosi, terutama di masa tumbuh kembang yang penuh dengan perubahan.
Kunci utama dalam membentuk anak yang aktif, sehat, dan bahagia bukan terletak pada seberapa banyak mainan atau fasilitas yang mereka miliki, tetapi pada seberapa hadir dan terlibatnya orang tua dalam keseharian mereka. Dengan membiasakan anak melakukan kegiatan positif bersama, orang tua bukan hanya membantu perkembangan anak secara fisik dan mental, tetapi juga menanamkan nilai-nilai penting dalam hidup. Mari kita bantu anak-anak kita tumbuh menjadi pribadi yang kuat, kreatif, dan siap menghadapi dunia